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团队医学导师：

著名养生人人、广东省名中医、广东省中病院副院长杨志敏教诲

【逐日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。感德当然所赐予每一种食材的特质，感德每一种食材为东说念主的健康带来无穷的可能。东说念主类在获取健康的同期，咱们更要提神地球。地球健康，东说念主智力长期健康！

清·袁枚所著《随园食单》中载：“黄芪蒸鸡治瘵，……取出肚脏，塞黄芪一两，架箸放锅内蒸之，四面封口，熟时取出。卤浓而鲜，可疗弱症。” 瘵，本义指病，此段为黄芪蒸鸡不错调整朽迈病证。

药膳鸡

材料：

鸡1只，黄芪50g，红枣6个，姜葱、生抽适量。

作念法：

（1）鸡去内脏洗净；将黄芪浸泡20分钟；红枣切开去核。

（2）再把药材塞进鸡肚子，隔水清蒸15-20分钟，鸡熟透即可。

（3）食用时把鸡斩件，用蒸出的汤汁字据个东说念主口味适合配用生抽，姜葱作调味料。

医师点评：

秋冬时节，东说念主们最易有怕风怕冷等不适。黄芪，《本草备要》载“甘温，（能）补气，固表”，有“补气诸药之长”的好意思誉，未经蜜制的生黄芪有很好的益气、固表与止汗的作用。其与甘温补脾胃的红枣相当，将药力渗入于鸡肉当中。因此，本药膳有助于缓解精神困顿，少气懒言，排便无力，怕风怕冷等不适，妥当术后、产后、久病见气血亏虚、脾胃朽迈东说念主群。同期，黄芪能补脾胃而长肌肉，增重增肌的健身东说念主士不妨一试。

医师点评：

干冷体质东说念主群不宜。

福利放送

当今，广东省中病院治未病中心正在进行一项中药祛湿颗粒剂干与湿证代谢笼统征/血脂颠倒的就地双盲平行对照侦查。现招募中医湿证代谢笼统征/血脂颠倒东说念主群参加。本项磋商仍是通过伦理委员会批准。

入选条目：

1.18-70岁；

2.合适代谢笼统征/血脂颠倒会诊；

3.自觉参加本项磋商并能和洽随访者。

现报名参加且合适条目的报名者可能获取：

1. 为期12周的免费中药颗粒剂及依期体检；

2. 专科健康商议及科学生存思志指点；

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要是您合适入选条目，自觉参加本项磋商，请扫描以下二维码填写您的相干情况，医师将与您猜想。

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温馨领导：

逐日一膳出《增强体质版》啦！字据我方的体质气象选对合适的食疗步调，匡助您栽种各别力抵挡疾病！

【逐日一膳】缔造了每期当值医师，要是全球有什么疑问，不错留言发问。

本周值班医师：管桦桦

主治医师、中医学硕士，师从杨志敏、李赛好意思教诲。

利用经方及各式干与妙技辨治各科杂病与各式气象。如甲状腺机能颠倒；甲状腺结节等；糖尿病、超重、肥壮及病前气象等；如亚健康，易疲惫等偏颇体质气象；如失眠、头晕头痛，咽痛咳嗽，腹胀泻肚便秘等内科杂病；如月进程少，痛经，围绝经期笼统症等妇科杂症。

出诊技巧：周一下昼（广东省中病院大德路总院西区4楼门户门诊），周三下昼（广东省中病院大德路总院研修楼7楼健康调节科），周四下昼（广东省中病院二沙岛病院笼统楼4楼治未病门诊），周五下昼（广东省中病院芳村病院门诊4楼内科门诊）

念念要知说念您是何种体质？不错到广东省中病院治未病中心辨体质哦！

地址：广东省中病院大德路总院研修楼七楼。

【逐日一膳   逐日一善】

“逐日一膳”栏目由广东省中病院联袂《南边日报》兼并推出，每天在“广东省中病院”官方微信、南边日报、“南边+”APP同步推送。

供稿：广东省中病院逐日一膳团队

本质剪辑：张靓雯‍‍‍

审核校对：王军飞

株连剪辑：陈佳佳 kai云体育app官方下载